PAVLOVSKÝ ŠKOLÁK

Slovo na úvod

Aj keď nám jar klope nesmelo na dvere, mnohí z nás si povzdychnú. Konečne je to tu! Zima ako má byť: sneh, mráz, ľad. Deti si prídu na svoje. Vyťahujú sane a už sa spúšťajú po kopci. To je radosti! Ale sneh prikryl aj potravu pre vtáčiky. Ako im pomôcť? Ponúkam vám mamkin recept na prípravu potravy pre vtáčiky.

Potrebujeme:

2 prázdne tégliky od jogurtu, špagát na zavesenie, rôzne semienka: mak, repku, proso, pšenicu, prípadne ovsené vločky,  strúhaný kokos, 125g stuženého tuku Cera

Postup:

Do téglika urobíme dierku, prevlečieme špagát, na konci špagáta urobíme  uzlík, aby vzniklo uško na zavesenie. V rajničke alebo panvici na miernom ohni rozpustíme stužený tuk, odstavíme zo sporáka a pridáme rôzne semená. Zamiešame, necháme trocha vychladnúť a nalejeme do pripravených téglikov. Zmes dáme do chladničky stuhnúť. Tégliky so stuhnutou pochúťkou zavesíme na konáre. Namiesto téglikov môžeme použiť šišky, ktoré namočíme v pripravenej zmesi a necháme stuhnúť v chladničke. Potom ich rozvešiame po konároch stromov. Týmto činom zachránime  život mnohým vtáčikom.

Róbert Dudáš, 5.B

 

Prvý jarný deň je aj Deň zdravého spánku

Dobré ráno! Vyspali ste sa dobre? Ak nie, môžete tak urobiť v prvý jarný deň (21. marec) – okrem toho, že sa dni predlžujú, je aj Dňom zdravého spánku. Podľa odborníkov majú meniace sa ročné obdobia, prelom zimy a jari, vplyv na kvalitu spánku. Napriek tomu si čoraz menej uvedomujeme potrebu zdravého spánku. Nie nadarmo poznala grécka mytológia boha spánku Hypnosa (rímsky boh Somnus), syna bohyne noci – Nyx. Spánok a bdenie sa pravidelne striedajú. Bdenie je čas na prácu a zábavu; spánok je čas na oddych a obnovu. Spánok má byť osviežujúci. Keď však máme napríklad strach z odpovede, je plytký, prerušovaný a ráno sa zobudíme aj bez budíka. Pri spánku má telo i mozog oddychovať. Čo treba na to, aby sa nám príjemne spalo? Dobrú posteľ, vyvetranú izbu, pyžamo, ktoré netlačí. Nemali by sme byť smädní a nemali by sme byť hladní, ale ani prejedení. Najlepšie je, keď pred spaním nečítame žiadne strašidelné knihy. A mali by sme mať napísané úlohy. Spánok totiž nie je strata času! Tak teda, dobrú noc!

 

 
© PhDr. Martina Horňáková, ZŠ s MŠ Pavlovce nad Uhom, 2008-2009